jak brac

kreatyne myslalem zeby brac w DNT 5g na czczo a w DT 5g po treningu (nie zamierzam "cyklować" kreatyny tylko brać ja ciągle), PURE ZMA ma w 1 tabsie dawke jak inne w kilku, wiec mysle ze jedna kapsułka przed snem bedzie si, białko wiadomo według braków (w moim przypadku bedzie to najczesciejodziennie po treningu), no assault to wiadomo przed [...]

ziemniak jak masz kase to kupuj normalne KA po co się męczyć i jakies prochy o gównianym smaku brać ja brałem ale drugi raz tego nie wezne poza tym teraz staki kreatynowe oparte na KA trzeba wcinać a nie sam

@Rezzo: A nie możesz brać z soba do pojemnika jakiegoś ryżu z dodatkami? Jak ja chodziłem do szkoły(a było to lata temu), to kolesie mieli ze soba pojemniki z żarciem i zajadali się ryzem, bananami, cycem itp. W lecie jak jeździłem na plaże z kumplem pakerem wyrywać laski;) to ten też miał półgodzinną przerwe na żarcie na plaży. Oczywiście ryż z [...]

[...] ... a może nie było tak naprawde przeciwniczki dla Magdy ... w zeszłym roku była podobna sytuacja ..tyle, że przeciwnik Polaka miał kontuzje po wczesniejszej walce, ale jak "były we 2" to aż dziwne :)Tym bardziej z tego kraju .. Rosja nie należy do krajów, które wzięły by kogoś o kim by uważali , że jest nieprzygotowany, lub, że [...]

Mi na takie zmulenie, jak ja to nazywam, pomaga Actibion, poczytaj sobie o tym suplemencie. Pomaga na koncentrację i pamięć, delikatnie pobudza, naturalne składniki, więc raczej można bez obaw brać.

Panowie, jak to jest z CN ostatecznie? W artykule Solarosa do 30g WW ed, a gdzieś się spotkałem z jego wypowiedzią, że niektórzy mogą 50g, a nawet do 100g będzie ok(przy ciężkiej fizycznej pracy itp.). Jak się do tego odnieść? Co brać pod uwagę? Czy moze ta wypowiedź nie tyczyła się CN? Nie jestem w stanie jej odkopać %-)

[...] pewien na 100% czy można clemastinum z kretą brać - raczej tak, ale lekarz powiedziałby więcej. w tej sytuacji ja bym przerwał ( i tak tylko te kilka dni stracisz), wyleczył wysypkę i zaczął za jakiś czas od nowa jak już będziesz brał to staraj się brać kretę z posiłkiem, może wtedy być lepiej. Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-08 11:19:34

To i ja zadam, moje pytanko ;) Czy będąc na cyklu CP, pije go przed trenem , moze do shakera dodac glicerolu ? , czy skonczyc cykl i wtedy go przyjmowac ? ps jezeli tak , to jak to pogodzic ? skoro glicerol 1.5h przed treningiem tzeba brac a Cp 30 min przed trenem ? Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2009-07-27 11:11:17

Podejrzewam, że trzeba będzie robić cykle na glicerolu, jak na kretce, bo organizm bezie z czasem słabiej na niego reagował. Albo brać cały czas małe dawki - substytucyjne.

dobra, dopiero na ten temat trafilem moze ktos w skrócie co trzeba kupowac w aptece i jak sie to zwie, ile tego brac i ile przed treningiem ? wybaczcie ze tam na gotowca przyszedlem ale czytac całe 55stron to troche czasu nie mam btw. przed treningiem fajnie kopie ignite, ciekawe cudo tylko ze chyba oficjalnie w pl go nie ma

A jak myslicie. jaki jest sens brac 30ml w DT. Tylko 15 np w szkole(rozrobic w 500ml wody i popijać) I 15ml godzinę przed treningiem? Tak żeby praktycznie przez cały dzień było większe stężenie gliceryny, ale w okresie około treningowym jeszcze większe. ??? PZdr.!

Jak wcześnie przed treningiem brać ME2? Bo szczerze mówiąc, kiedy ją wypróbowałem, to pompę poczułem... głównie po treningu. Wziąłem ok 30 min przed treningiem.

Nic mi nie jest więc może zwiększę dawkę, myślę że Glicerolem można nasycać się w dni nie treningowe-bo planuję brać codziennie stałą dawkę. Na bieżąco napisze co i jak. Zmieniony przez - KOTC w dniu 2010-01-04 18:16:44

a jest sens brac to w trakcie dnia nietreningowego? jak tak to w jakiej porze i w jakich ilosciach?

Wydaje mi się, że to będzie podobnie, jak z kreatyną. Można brać glicerol w suplementacji ciągłej.

Glicerol nie "naklada" sie na kreatyne? to znaczy jak jade juz ponad miesiac na glicerynie, to po tym moge brac kreatyne? Glicerol nie oslabia dzialania kreatyny, mo

Można brać z kreatyną i tymi suplami - oczywiście. Trudno powiedzieć, jak długo można przechowywać glicerynę w lodowce. Sądzę jednak - że długo, bo gliceryna nie jest chyba zbyt dobrą pożywką dla drobnoustrojów.

[...] nie jest szczególnie opłacalne. A gdzie korzyści mogą być marginalne, należy również mieć świadomość, że spożycie glicerol jest związane z takimi skutkami ubocznymi, jak rozstrój żołądka, bóle głowy i zaburzenia widzenia w wyższych dawkach. Jeśli jesteś skłonny spróbować glicerol, upewnij się, próbowałem odpowiednie strategie uwodnienia [...]

A co do antyestrogenu brac Tamoxa od poczatku z racji na sklonnosc do gino, czy czekac i brac dopiero jak cos sie zacznie dziac, zastanawiam sie tez nad profilaktycznm braniem w trakci cyklu Propeci, czy przy takich dawkach odpuscic?

[...] mozesz (32 w lapie powinienes siedziec w dziale odzywianie i ew trening a nie poczuac ludzi w dopingu)i robisz zamet w temacie? jedyne konkretne wypowiedzi daja tacy luidzie jak aras czy blacha... odpowiedz na pytanie + swoja wlasna sugestia i tak powinno byc no i lechu i krzykacz Zmieniony przez - wielkimen9 w dniu 2009-04-03 20:12:52 [...]